Johanne- Журнал, 27 окт 11

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2011

94,8 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2011:

2069 ккал

Жир: 106,78г | Белк: 88,93г | Углев: 205,16г. Завтрак: 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza. Обед: Uncle Ben's Natural Brown Rice, Green Peas, Diced Tomatoes No Salt Added. Ужин: Almond Milk, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Перекус/Другое: Scrambled Egg, Johanne's Snack Pack. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Johanne, congratulations on your wonderful weight loss. I just looked at your progress. You stuck to it. What an inspiration you are! I hope you are feeling much better today. Don't overdo. Have a good one!

27 окт 11 написано членом: Gigi39

I hope you are feeling better today......

27 окт 11 написано членом: Yvonne19

Gigi, thank you and thank you for accepting my buddy request. I'm still a little slow and I can't decide whether I put my back or my hip out with this last fall. The pain is exactly the same. It hurts to stand. I hurts to sit. And, sometimes it even hurts to lay down. Hence, I haven't been on much since the fall. I'll get back to it soon!

27 окт 11 написано членом: Johanne

Yvonne, thanks. I am a little. This fall didn't look as bad (no serious bruises) as the last one, but apparently it did more actual skeletal damage. It's definitely taking longer to get over. My shiner is almost gone though. I'm left with a bit of a bruise on my right eye ridge.

27 окт 11 написано членом: Johanne


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 27 окт 11

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса