Shawn Murphy- Журнал, 16 мар 16

Параметры Пользователя Shawn Murphy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back on the wagon.

96,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2016:

2548 ккал

Жир: 223,06г | Белк: 102,51г | Углев: 35,87г. Завтрак: Keto Fuel Vanilla (1/4 Cup MCT, 1/2 Cup Olive Oil). Обед: Fresh Pork Sausage, Cabbage, Kraft Mayo, Ralphs Crispy Fried Onions, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Avocados. Ужин: Almonds, Lindsay Green Olives. Перекус/Другое: Half and Half Cream, Coffee. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shawn Murphy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shawn Murphy- Журнал, 16 мар 16

Оставить свой Комментарий

Shawn Murphy-Изменение Веса