UnclePen- Журнал, 16 мар 16

Параметры Пользователя UnclePen | < Предыдущая Запись |Следующий >

I should be losing more weight than I am with a 1200 calorie a day diet.

89,6 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2016:

1060 ккал

Жир: 63,14г | Белк: 44,24г | Углев: 69,96г. Завтрак: Cream (Half & Half), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Fried Egg, Smithfield Country Ham Biscuit Slices, Quaker Old Fashioned Grits. Ужин: Jason's Deli Tomato Slice, Cucumber (with Peel), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Grenadine Syrup, Smirnoff Vodka (1 oz). подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Hang in there never fun not getting the results we've been working so hard for, it will pay off given time:)

16 мар 16 написано членом: Tbaygirl

you may be at the point where muscle is gained but fat is burned. that can be a contributor to not losing more weight. be patient and it will happen. change up a little to break the plateau.

16 мар 16 написано членом: lesliedixon1

you may need to think about your carb and sugar intake then

16 мар 16 написано членом: doniag

It looks like you are doing fine. If you don't have a lot to lose, you may lose it a little slower.

16 мар 16 написано членом: Suzi161


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

UnclePen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

UnclePen- Журнал, 16 мар 16

Оставить свой Комментарий

UnclePen-Изменение Веса