bahbauer- Журнал, 16 мар 16

Параметры Пользователя bahbauer | < Предыдущая Запись |Следующий >

abusei um pouco no final de semana!
mas como é difícil resistir com todo mundo a sua volta comendo o que você mais adora :(

139,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 54,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2016:

1699 ккал

Жир: 59,77г | Белк: 86,68г | Углев: 208,41г. Завтрак: Ati Latte Ati Latte Grego Morango Desnatado, Banana Nanica. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Yoki Lentilha, Arroz Integral, Ervilhas. Ужин: Bauducco Torrada Integral (1), Molico Leite Desnatado, Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Bolo de Fubá, Estrela do Oriente Mix Aperitivo. подробнее ...

3868 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Oi Bahbauer! Vi seu diário, você está se consultando com nutricionista? Pelo visto, você está fazendo reeducação alimentar normal né?

16 мар 16 написано членом: Julianna Moca

Oi ju! Sim estou fazendo reeducação alimentar ..mas não sei se é normal :$

21 мар 16 написано членом: bahbauer

Normal que eu digo é a tradicional. Pão integral, arroz integral, e tudo mais. O negócio é que pelo que vi você está comendo poucas vezes por dia, e ficar sem comer depois do treino pode te dar problemas. Dá uma conversada com um nutri! Ah, questionei se era reeducação alimentar normal, pq a maioria do pessoal aqui no fat secret faz paleo low carb né! Hahahaha

22 мар 16 написано членом: Julianna Moca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bahbauer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bahbauer- Журнал, 16 мар 16

Оставить свой Комментарий

bahbauer-Изменение Веса