Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gabyluzfotografia
Журнал
16 мар 16
gabyluzfotografia- Журнал, 16 мар 16
Параметры Пользователя gabyluzfotografia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2016
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2016:
1431 ккал
Жир: 83,55г | Белк: 117,21г | Углев: 44,17г.
Завтрак:
Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado Light.
Обед:
Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura).
Ужин:
Legumes Cozidos, Azeite de Oliva, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura).
подробнее ...
2452 ккал
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gabyluzfotografia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю