Baerche- Журнал, 16 мар 16

Параметры Пользователя Baerche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2016

83 кг Потеряно до сих пор: 51 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2016:

2930 ккал

Жир: 132,35г | Белк: 171,76г | Углев: 264,10г. Завтрак: Chia-Samen, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett, Orthomol Immun, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Обед: Seitenbacher Müsli 617, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, McDonald's McRib. Ужин: Bagel, American Style Bacon, Rührei. Перекус/Другое: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Studentenfutter, Cappuccino, Herzberger Kaiserbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Стоять - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baerche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baerche- Журнал, 16 мар 16

Оставить свой Комментарий

Baerche-Изменение Веса