Isa_Marques- Журнал, 16 мар 16

Indo de Dieta cetogênica + Dieta do Guerreiro ou seja: muito ovo com salada uma vez por dia! rsrsrs


Frase do dia: Faça o que tem que ser feito antes mesmo de ter vontade de fazer! Muitas vezes isso incluirá aprender a dizer não.... Com o hábito, vira rotina.

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 17,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

653 ккал

Жир: 61,21г | Белк: 13,26г | Углев: 13,62г.   Обед: Couve Refogada, Banha de Porco, Pepino (com Casca), Tomates, Gema de Ovo. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Учеба - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...