spencerhastingss- Журнал, 16 мар 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2016

44,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2016:

1082 ккал

Жир: 35,32г | Белк: 50,83г | Углев: 134,71г. Завтрак: Nudie Breakfast: berries + banana + pear + yoghurt + oats. Обед: Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun, Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar, Nectarines. Ужин: Parmesan Cheese (Grated), Coles White Soft Wraps, Lamb Roast, Sweet Potato, Lettuce. Перекус/Другое: Coles Skim Milk 99% Fat Free. подробнее ...

1299 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 7 минуты, Отдыхать - 16 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 16 мар 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса