ezlai- Журнал, 16 мар 16

Параметры Пользователя ezlai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2016

68,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2016:

1070 ккал

Жир: 52,91г | Белк: 40,71г | Углев: 108,17г. Завтрак: M&M's M&M's. Ужин: 풀무원 스위트 머스타드, 식빵, 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리), 토마토 소스, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이. Перекус/Другое: 사과. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

ezlai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю