Lizzie983- Журнал, 16 мар 16

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2016

66,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2016:

1730 ккал

Жир: 65,21г | Белк: 57,56г | Углев: 233,67г. Завтрак: Zucchero, Latte Intero, Marmellata d'arance, Sciroppo d'acero, Pancakes, Frittelle Semplici. Обед: Aldi Hafer-Cookies, Aldi Brötchen, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Ужин: Ananas, Scamorza, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pane di Segale. Перекус/Другое: Cappuccino, Mini Tortine Glassate (Basso Contenuto di Grassi). подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю