Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2016
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 33,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1344 ккал
|
Жир: 23,44г | Белк: 49,91г | Углев: 233,27г.
Завтрак: Red Raspberries, Blackberries, Strawberries, Blueberries, Morrisons Blueberry & Blackcurrant Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Oatmeal Muffin, Frootz Apple Fruit Drops, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Garbanzo Bombay Firecracker, Organix Pureed Apple and Peach Pot. Ужин: McCain Chippy Chips, Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pepper or Hot Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Haribo Tangfastics, Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Options Mint Hot Chocolate, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2321 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
