Advza- Журнал, 16 мар 16

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2016

47,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2016:

1453 ккал

Жир: 57,91г | Белк: 105,20г | Углев: 136,86г. Завтрак: Оливковое Масло, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Данон Творог Мягкий 5%, Pannovo S R L Белок Сухой Яичный. Обед: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Тефтели Растительные. Ужин: Kuhne Горчица Зернистая, Салат Овощной с Маслом, Зеленые Оливки, Брынза, Первым Делом Шампиньоны Консервированные, Pannovo S R L Белок Сухой Яичный, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Избенка Дыня Сушеная, Финик, Банан. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Йога - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 16 мар 16

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса