helmutfreiwald- Журнал, 16 мар 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2016

94 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2016:

2240 ккал

Жир: 61,04г | Белк: 68,43г | Углев: 334,95г. Завтрак: Zimt, Leinöl, Chiquita Banane, Naturjoghurt (Vollmilch), Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung. Обед: Riesling, Milbona Creme Fraiche 30%, Milfina Schmand, Rote Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Austernseitling, Shiitake, Champignons Frisch, Barilla Tagliatelle Bolognesi. Ужин: Orangensaft, Milbona Kräuterquark, Radieschen, Laugenbrezeln. Перекус/Другое: Seeberger Cashewkerne, Kaffee mit Milch. подробнее ...

3283 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Nordic Walking - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 16 мар 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса