iTeamy- Журнал, 15 мар 16

Параметры Пользователя iTeamy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2016

81 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2016:

1564 ккал

Жир: 53,95г | Белк: 144,74г | Углев: 120,92г. Завтрак: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Semi-Skimmed Milk, Flahavan's Irish Porridge Oats. Обед: Mung Beans (Mature Seeds, without Salt, Boiled, Cooked), Sainsbury's Mixed Vegetables. Ужин: Baked or Grilled Salmon, Semi-Skimmed Milk, Blackberries, Kellogg's All-Bran Sultana Bran, Coleslaw, Boiled Egg, Cooked Fish. Перекус/Другое: Tesco Chocolate Fudge Cake. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iTeamy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iTeamy- Журнал, 15 мар 16

Оставить свой Комментарий

iTeamy-Изменение Веса