Hilsenrath- Журнал, 15 мар 16

Параметры Пользователя Hilsenrath | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2016

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2016:

1379 ккал

Жир: 115,62г | Белк: 72,61г | Углев: 9,66г. Завтрак: Crema de Leche, Panceta, Chelita Manteca, Huevo, Natural Seed Lino Molido, Aceite de Oliva, Napus Aceite Coco Neutro. Обед: Cocinero Aceite de Oliva, Napus Aceite Coco Neutro, La Serenísima Crema de Leche, Panceta, Repollo, Salmón Rosado. Ужин: Lechuga, Napus Aceite Coco Neutro, Cocinero Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: La Paulina Manteca, Huevo, La Serenísima Crema de Leche, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), La Serenísima Queso Sardo. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Хоккей на Траве - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hilsenrath-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hilsenrath- Журнал, 15 мар 16

Оставить свой Комментарий

Hilsenrath-Изменение Веса