rosetonelli- Журнал, 15 мар 16

Параметры Пользователя rosetonelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2016

77,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2016:

1066 ккал

Жир: 50,91г | Белк: 43,44г | Углев: 121,83г. Завтрак: Coffee. Обед: White Bread (Reduced Calorie), Kraft Smooth Light Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Cucumber (Peeled), Butter, Stouffer's Fried Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh). Перекус/Другое: Doritos Cool Ranch. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Seems so very slow going. Been doing this for 10 weeks & only lost 14 lbs. but at least I'm losing So be it. 21 lbs to go 🙏🙏🙏🙏

15 мар 16 написано членом: rosetonelli

Seems so very slow going. Been doing this for 10 weeks & only lost 14 lbs. but at least I'm losing So be it. 21 lbs to go 🙏🙏🙏🙏

15 мар 16 написано членом: rosetonelli

In my experience slow and steady is much better. You'll have a better chance of keeping it off. Don't get discouraged, we're here for you. 😊

15 мар 16 написано членом: JamaicaBoundNL


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rosetonelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rosetonelli- Журнал, 15 мар 16

Оставить свой Комментарий

rosetonelli-Изменение Веса