|
da isse wieder die böse 100 😈
|
100,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 16,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3107 ккал
|
Жир: 128,17г | Белк: 241,30г | Углев: 258,10г.
Завтрак: Aldi Deutsches Corned Beef, Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Aldi Kasslerbraten, Milbona Gouda Mittelalt, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Ponnath Delikatess Rotwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Jean Luc Baguette Salami, REWE Bäcker Brötchen, Bonduelle Gold Mais, Aldi Original Griechischer Feta, Rapsöl, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Landvogt Eier Freilandhaltung. Ужин: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Buschbohnen. Перекус/Другое: ESN Tasty Whey Strawberry. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
wie sagte mal ein Arbeitskollege zu mir( ist schon lange her ) hast du abgenommen ? Da ich ein Bauchmensch bin und oftmals die Antworten viel schneller mein Bauch beantwortet als mein Kopf kam raus : nein wieso ich war bloß mal auf der Toilette :-) mein guter Rat geh einfach mal wieder auf Toilette :-)
16 мар 16 написано членом: TraumderSterne
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
