Nathan Ramires- Журнал, 15 мар 16

Параметры Пользователя Nathan Ramires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2016

96,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2016:

2756 ккал

Жир: 126,91г | Белк: 139,77г | Углев: 264,10г. Завтрак: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Ovo Frito, Perdigão Margarina Claybom, Pepsico Mágico Achocolatado, Elegê Leite em Pó Integral. Обед: Soya Óleo de Soja, Banana Prata, Músculo Bovino, Macarrão Alho e Óleo. Ужин: Banana Prata, Soya Maionese, Maionese, Marilan Biscoito Cream Cracker, Músculo Bovino. Перекус/Другое: Músculo Bovino, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês, Café Brasileiro Café, Perdigão Mortadela, Perdigão Margarina Claybom, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 3 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nathan Ramires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nathan Ramires- Журнал, 15 мар 16

Оставить свой Комментарий

Nathan Ramires-Изменение Веса