capricious80- Журнал, 26 окт 11

Параметры Пользователя capricious80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2011

63,5 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2011:

1713 ккал

Жир: 67,23г | Белк: 115,74г | Углев: 163,59г. Завтрак: granola, large coffee , mcdonald's egg mcmuffin . Обед: feta, peppers, olive oil, spinach. Ужин: fresh salsa, bell peppers, ketchup reduced sugar, multigrain thin bun, janet and greta's chicken burgers with fire roasted vegetables. Перекус/Другое: ideal protein vanilla, pumpkin latte skinny, ideal protein caramel. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Круговая Тренировка - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

capricious80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

capricious80- Журнал, 26 окт 11

Оставить свой Комментарий

capricious80-Изменение Веса