Bolke1972- Журнал, 15 мар 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2016

55,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2016:

1357 ккал

Жир: 50,02г | Белк: 58,26г | Углев: 166,49г. Завтрак: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Gevulde Repen met Vijgen en Pruimen, Pruimen. Обед: Pruimen, Crêpe (Neutraal). Ужин: Coeur de Lion Camembert, Ancienne Belgique Preskop Natuur, Gerst, Grove Mosterd. Перекус/Другое: Balade Karnemelk, Lidl Pure Chocolade 74 %, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, computer spelen, internet surfen - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю