Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2016
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1859 ккал
|
Жир: 69,31г | Белк: 77,33г | Углев: 234,86г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Banane, Birnen, Weintrauben, Philadelphia So Leicht, Hofburger Gouda Cremig Mild, Gouda, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen. Обед: Tomatensoße, Tortellini mit Käsefüllung. Ужин: Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Brotland Vitalbrot, Philadelphia So Leicht, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, Feurich Easy Chips Paprika, Aldi Kornkeks, Mandeln, Coca-Cola Life, Kaffee mit Milch, Grüner Tee. подробнее ...
|
|
2597 ккал
|
Упражнение:
Глажка - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sannysnoppy-Изменение Веса
|
