helmutfreiwald- Журнал, 15 мар 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2016

94,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2016:

2814 ккал

Жир: 76,39г | Белк: 108,11г | Углев: 420,65г. Завтрак: Kräutertee, Zimt, Leinöl, Chiquita Banane, Naturjoghurt (Vollmilch), Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung. Обед: Elstar, Knoblauch, Schalotten, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Karotten, Rinderhackfleisch, Edeka Bio Vollkornspaghetti. Ужин: Orangen, Bauer Der Große Bauer Himbeere, Edeka Fladenbrot, Edeka Chili Mix, Frühlingszwiebeln, Karotten, Weißkohl. Перекус/Другое: Seeberger Cashewkerne, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Kaffee mit Milch. подробнее ...

3188 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Nordic Walking - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 15 мар 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса