Yuli13- Журнал, 15 мар 16

Параметры Пользователя Yuli13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2016

88,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2016:

1373 ккал

Жир: 74,48г | Белк: 77,64г | Углев: 100,80г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб, Чай с Сахаром. Обед: Чай, Ашан Хлеб Бородино, Борщ Украинский. Ужин: Чай, Окей Груша Конференс, Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб. Перекус/Другое: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Печень по-Строгановски, Чай, Папоротник. подробнее ...

3276 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yuli13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yuli13- Журнал, 15 мар 16

Оставить свой Комментарий

Yuli13-Изменение Веса