bobo1966- Журнал, 14 мар 16

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Grenzwertig 😊 ....ne bin absolut zufrieden nach dem Wochenende

99,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2016:

2296 ккал

Жир: 74,37г | Белк: 212,59г | Углев: 189,83г. Завтрак: Milbona Gouda Mittelalt, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Ponnath Delikatess Rotwurst, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Jean Luc Baguette Salami, REWE Bäcker Brötchen, Orangen, Magerquark. Обед: Hähnchenbrustfilet. Ужин: Aldi Milch 1,5%, All Stars 100% Whey Protein. Перекус/Другое: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, ESN Tasty Whey Strawberry. подробнее ...

4306 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Зарядка - 10 минуты, Спортзал - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 14 мар 16

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса