skirch97- Журнал, 06 янв 10

Параметры Пользователя skirch97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Starting over. . .again. I joined a Lose to Win challenge at our local hospital. My MIL joined last January and has lost 128lbs., she said it is very motivating to be part of the challenge, so I hope it gives me the motivation. Now I will have to be accountable to a whole team and not just myself, bc, given my track record obviously being accountable only to me isn't working!!

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2010:

901 ккал

Жир: 35,68г | Белк: 29,06г | Углев: 112,79г. Завтрак: Chex Mix Traditional, water, activia yogurt. Обед: water, ranch dressing, shredded cheddar cheese, fat free croutons, lettuce. Ужин: tea, spanish rice, chicken quesadilla. Перекус/Другое: water, hershey kiss. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good luck to you-there is nothing better than peer pressure but also peer support and encouragement. Bottom line though is DO IT FOR YOURSELF.

06 янв 10 написано членом: ranchwoman

Good luck with your challenge! You can do it :) :)

08 янв 10 написано членом: Chrisaa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirch97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirch97- Журнал, 06 янв 10

Оставить свой Комментарий

skirch97-Изменение Веса