juicedbiker- Журнал, 13 мар 16

Definitely not a easy task, but a daily struggle, I am feeling good though. Nice when people notice the weight loss. Keep on moving

122,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг.    Еще предстоит сделать: 22,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1994 ккал

Жир: 62,72г | Белк: 200,72г | Углев: 149,44г.   Завтрак: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Обед: Cheese Pizza, Cheese Pizza. Ужин: Publix Sea Scallops, Publix Sea Scallops, Publix Sea Scallops, Baked or Broiled Shrimp, Baked or Broiled Shrimp, Baked or Broiled Shrimp, Baked or Broiled Shrimp. Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge. подробнее ...

3382 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...