triggerfish- Журнал, 13 мар 16

Параметры Пользователя triggerfish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Körperfett 26,3 % Muskeln 45,5 % VF 5 Wasser 51,3

65,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2016:

1621 ккал

Жир: 35,65г | Белк: 123,03г | Углев: 193,10г. Завтрак: Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Reines Walnußöl, Micellar Casein Banana. Обед: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Banane, Äpfel. Ужин: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Saure Gurken, Gekochtes Ei, Aldi Lys Bleu, Ja! Delikatess Kochschinken, Mischkornbrot. Перекус/Другое: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Designer Whey Strawberry-Citrus, Milch 1,5% Fett. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 24 минуты, Фитнес - 15 минуты, TRX - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triggerfish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triggerfish- Журнал, 13 мар 16

Оставить свой Комментарий

triggerfish-Изменение Веса