j_dalbar- Журнал, 13 мар 16

Параметры Пользователя j_dalbar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2016

72,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2016:

1484 ккал

Жир: 42,57г | Белк: 49,79г | Углев: 169,86г. Завтрак: Bananas, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Aunt Jemima Light Maple Syrup, Water, Milk (Nonfat), Bisquick Low Fat Pancake & Baking Mix, Coffee, Egg. Обед: Hormel Original Pepperoni Slices, 365 Organic Pitted Kalamata Black Olives, Trader Joe's Original Hummus Dip, Trader Joe's Lite Mild Cheddar Cheese Snack Sticks, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Water. Ужин: Water, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Saladworks Chicken Mozzarella Panini. Перекус/Другое: Alltech Kentucky Bourbon Barrel Ale, El Pollo Loco Chips & Guacamole, Water. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Пресс - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j_dalbar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j_dalbar- Журнал, 13 мар 16

Оставить свой Комментарий

j_dalbar-Изменение Веса