GogglesPaesano- Журнал, 25 окт 11

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2011

95,3 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2011:

1983 ккал

Жир: 47,16г | Белк: 105,03г | Углев: 252,58г. Завтрак: cheerios, honey bunches of oats with almonds, Espresso Coffee, 100% Orange Juice (10 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: wheat wrap, jarlsberg lite, overgold turkey boar's head. Ужин: Shells and White Cheddar, Tuna in Water (Canned), Scrambled Egg. Перекус/Другое: Frosted Sugar Cookie, Chocolate Performance Energy Bar, G2 Orange, quaker chocolate chip. подробнее ...

3661 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бокс - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 25 окт 11

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса