TonyFar- Журнал, 13 мар 16

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2016

95,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2016:

1499 ккал

Жир: 37,47г | Белк: 69,92г | Углев: 209,80г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Bringebær syltetøy First Price 20g, Risgrøt Fjordland 450g. Ужин: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Перекус/Другое: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kakao Freia 20g, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Gulrot 100g. подробнее ...

3192 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 13 мар 16

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса