Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2016
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 19 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2394 ккал
|
Жир: 111,06г | Белк: 230,69г | Углев: 117,67г.
Завтрак: Hacendado Leche de Soja, Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Yema de Huevo, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Обед: Aliada Queso Mozzarella Rallado, Hacendado Ternera Picada, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aliada Queso Mozzarella Rallado, Hacendado Ternera Picada, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aliada Queso Mozzarella Rallado, Hacendado Ternera Picada, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aliada Queso Mozzarella Rallado, Hacendado Ternera Picada, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Ужин: Queso Manchego, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Cebollas, Tomates, Verdifresh Canónigos. Перекус/Другое: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), MyProtein Impact Whey Isolate. подробнее ...
|
Потеряно 14,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
manchu1978-Изменение Веса
|
