55 Chevy- Журнал, 12 мар 16

Параметры Пользователя 55 Chevy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2016

78,0 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2016:

399 ккал

Жир: 9,90г | Белк: 49,85г | Углев: 25,82г. Завтрак: Ideal Protein Blueberry Cran-Granata Drink Mix. Обед: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce, Evolution Avocado Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Перекус/Другое: Celery, Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

55 Chevy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

55 Chevy- Журнал, 12 мар 16

Оставить свой Комментарий

55 Chevy-Изменение Веса