Samiam9663- Журнал, 12 мар 16

Параметры Пользователя Samiam9663 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2016

111,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2016:

1670 ккал

Жир: 77,95г | Белк: 102,40г | Углев: 146,19г. Завтрак: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kashi GOLEAN Crunch Cereal. Обед: Mushroom donair. Ужин: Bacon, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds. подробнее ...

3182 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samiam9663-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samiam9663- Журнал, 12 мар 16

Оставить свой Комментарий

Samiam9663-Изменение Веса