rambler747- Журнал, 12 мар 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2016

178,0 кг Потеряно до сих пор: 34,3 кг. Еще предстоит сделать: 87,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2016:

1600 ккал

Жир: 42,57г | Белк: 127,39г | Углев: 177,02г. Завтрак: Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Apples, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Обед: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lean Cuisine Culinary Collection Wood Fire Style BBQ Recipe Chicken Pizza. Ужин: Texas Roadhouse Ribeye (10 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Progresso Light Vegetable Soup. подробнее ...

4423 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 12 мар 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса