Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2016
|
137,0 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 23,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1720 ккал
|
Жир: 62,62г | Белк: 73,21г | Углев: 229,22г.
Завтрак: Hard-Boiled Egg, Coffee, America's Choice California Navel Oranges, Granulated Sugar, Water (Bottled), Whole Milk. Обед: Stop & Shop New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Emerald Dry Roasted Peanuts Lightly Salted with Sea Salt, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Navels Oranges, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Strawberries. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Garlic Bread, American Value Green Beans (Canned), Newman's Own Organic Marinara Pasta Sauce, Macaroni, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Lemon Juice, Water (Bottled), Water (Bottled), Hunt's Snack Pack Tapioca Pudding. подробнее ...
|
|
3644 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 34 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 9,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Moonfairie-Изменение Веса
|
