JenniferRose- Журнал, 06 янв 10

Параметры Пользователя JenniferRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2010

86,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2010:

995 ккал

Жир: 38,87г | Белк: 78,84г | Углев: 80,70г. Завтрак: broccoli, fat free half & half, sugar, tea, Cooked Egg White. Обед: spicy mustard, Shaved Smoked Ham, 100% whole wheat bread, romain lettuce, salad spritzer, ranch dressing. Ужин: water, lipton cheddar & broccoli rice, cut green beans , baked chicken thigh . Перекус/Другое: green grapes, reeses peanut butter . подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Бадминтон - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenniferRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenniferRose- Журнал, 06 янв 10

Оставить свой Комментарий

JenniferRose-Изменение Веса