Douglas Sant- Журнал, 12 мар 16

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2016

100,6 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2016:

877 ккал

Жир: 21,57г | Белк: 41,13г | Углев: 131,34г. Завтрак: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Sabe Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Branco, Omelete. Ужин: Lipomax Shake Diet Baunilha. Перекус/Другое: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Café Brasileiro Café com Açúcar. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 12 мар 16

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса