Schwopp- Журнал, 12 мар 16

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Noch ein Grund mehr zum Sport (Tabata) zu gehen.

92,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2016:

2751 ккал

Упражнение: HIIT - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

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Комментария

Nimms nicht so schwer, das Gewicht schwankt bei mir auch immer. Gegen Sport spricht natürlich trotzdem nichts. Ich gehe heute mit Freunden ins Restaurant "Pfannkuchenhaus". Da wird bestimmt nen Kilo dazu kommen. ;)

12 мар 16 написано членом: Janna Janinina

Schwankungen gehören ja dazu. Und zum Sport wäre ich auch so gegangen. Anscheinend gefällt es mir von einem Trainer rumgescheucht zu werden und mit alltäglichen Gegenständen Sachen zu machen die mir sonst im Traum nicht einfallen würden ;-) Herrlich wenn man nach 5 Minuten schon im eigenen Saft schmort, wenig Luft bekommt, die Muskeln brennen und der Trainer dann sagt "Aufwärmen ist gleich rum".

12 мар 16 написано членом: Schwopp

Oh man, da weiß man auf jedenfall was man gemacht hat. Da bekomm ich gleich ein schlechtes Gewissen, kann meinen inneren Schweinehund einfach nicht überwinden... :-/

13 мар 16 написано членом: Janna Janinina

Wenn Du erst mal merkst, der Sport macht Spaß und bringt Dich weiter, wirst Du froh sein Deinen inneren Schweinehund überwunden zu haben.

13 мар 16 написано членом: Schwopp


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