sladkiyzefirka- Журнал, 12 мар 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2016

67,7 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2016:

2708 ккал

Жир: 110,48г | Белк: 140,53г | Углев: 295,74г. Завтрак: Полет Миндальное Печенье, Карат Плавленный Сыр Дружба, Коломенское Батон Нарезной, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Обед: Свекла Вареная, Сметана, Яблоко, Жареный Рис, Жареное Филе Свинины, Хлеб Бородинский, Щи. Ужин: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Бразильские Орехи, Миндаль, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Милава Творог Зернёный 5%, Банан. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 12 мар 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса