Mcvalla- Журнал, 11 мар 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2016

61,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2016:

1614 ккал

Жир: 71,88г | Белк: 81,62г | Углев: 159,55г. Завтрак: Mozart Конфеты Mozart Kugeln, Сгущенка, Простоквашино Сливки 10%, Блины с Творогом, Обычные Блины, Капучино, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Ужин: Капучино, Snickers Шоколадный Батончик, Mars Milkyway. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ВкусВилл Шелковица с Памира, Благода Творог Обезжиренный. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю