SecretlySad- Журнал, 11 мар 16

Параметры Пользователя SecretlySad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2016

103,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2016:

3419 ккал

Жир: 147,74г | Белк: 141,95г | Углев: 387,63г. Завтрак: The Greek Gods Honey Greek Yogurt, Central Market Ground Flax Seed, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ, Coffee with Cream and Sugar, Save The Forest. Обед: Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Venison/Deer Steak. Ужин: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), 2% Fat Milk. Перекус/Другое: Girl Scout Cookies Tagalongs, Girl Scout Cookies Thin Mints. подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SecretlySad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SecretlySad- Журнал, 11 мар 16

Оставить свой Комментарий

SecretlySad-Изменение Веса