Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loChila
Журнал
11 мар 16
loChila- Журнал, 11 мар 16
Параметры Пользователя loChila
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
mjf 57,5
56,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2016:
1474 ккал
Жир: 38,31г | Белк: 112,53г | Углев: 182,78г.
Завтрак:
Bizcocho, Piña, Kiwi, Tortilla de Huevo, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Clarou Claras de Huevo.
Обед:
Pan Integral, Brócoli, Champiñones, Setas, Salmón al Horno o a la Parrilla.
Ужин:
Caldo de Carne, Hacendado Ajos Tiernos, Hacendado Alcachofa Cortada, Clarou Claras de Huevo.
Перекус/Другое:
Galleta Proteina, Barrita Real Delite, Hacendado Leche Desnatada, Casa Pons Pasas Sultanas, Manzana.
подробнее ...
1862 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loChila-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю