Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2016
|
99,4 кг
Потеряно до сих пор: 40,6 кг.
Еще предстоит сделать: 29,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2009 ккал
|
Жир: 58,03г | Белк: 153,70г | Углев: 219,41г.
Завтрак: Курага, Льняное Масло, Ананас, Геркулес Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Обед: Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус. Перекус/Другое: Яблоко, Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Молком Сыр Чембар Легкий, Творог (Обезжиренный). подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
