Helmut1958- Журнал, 11 мар 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2016

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2016:

894 ккал

Жир: 40,83г | Белк: 22,52г | Углев: 108,13г. Завтрак: Getoastetes Weißbrot, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine. Ужин: Lidl Flammkuchen mit Speck und Zwiebeln. Перекус/Другое: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Real Quality Schaumküsse. подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Naja aber besser als zu nehmen

11 мар 16 написано членом: Christel2016


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 11 мар 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса