posterchild66- Журнал, 25 окт 11

Feeling good, leg soreness after walking 3 miles. Cutting it back to 2 seems to fix it. Hope to add bicycles to the mix soon. Diet is going well, worried about the upcoming holidays and dieting.

121,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 37,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1551 ккал

Жир: 69,89г | Белк: 70,23г | Углев: 158,98г.   Завтрак: special K bar, Almonds. Обед: nacho supreme, taco bell fresco. Ужин: Stir Fry Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Oatmeal Cookies (Without Raisins), Red Bull. подробнее ...

3745 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...