RyVa- Журнал, 10 мар 16

Lost a pound. I am not upset though. I have been weight training for the past three weeks. I have lost over three inches on my thighs alone! I am very happy about that!

109,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 25,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1080 ккал

Жир: 65,38г | Белк: 61,38г | Углев: 58,51г.   Завтрак: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Grapefruit, Source Naturals Pea Protein Powder. Обед: Ocean Snack Dry Roasted Seaweed, Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Kowalski Polish Kielbasa, Eden Foods Organic Sauerkraut. Ужин: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Applegate Farms Organic Pork Kielbasa Sausage, Fresh'n Easy Garden Salad, Cooked Sauerkraut. подробнее ...