nithomas- Журнал, 10 мар 16

Параметры Пользователя nithomas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2016

56,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2016:

1227 ккал

Жир: 72,41г | Белк: 47,23г | Углев: 67,43г. Обед: Chop't Red Onion, Annie's Naturals Organic Goddess Dressing, Butter, Acorn Winter Squash, Publix Red Bell Pepper, Cooked Spinach (from Fresh), Cherry Tomatoes, Chicken Breast (Skin Eaten). Ужин: P.F. Chang's Seared Ahi Tuna, Kadoya Pure Sesame Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Giant Hass Avocado, Annie's Naturals Organic Goddess Dressing. Перекус/Другое: Brown Cow Cream Top Maple Yogurt, Strongbow Dry Cider (Can). подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nithomas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nithomas- Журнал, 10 мар 16

Оставить свой Комментарий

nithomas-Изменение Веса