Yuli13- Журнал, 11 мар 16

Параметры Пользователя Yuli13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2016

89,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2016:

1907 ккал

Жир: 89,29г | Белк: 69,70г | Углев: 208,71г. Завтрак: Чай, Хлеб, Сыр Российский, Колбаса Докторская. Обед: Fit Musli Батончик Мюсли Тропический, Ehrmann Йогурт Эрмигурт, Простой Йогурт. Ужин: Апельсин, Овсяные Блинчики, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом. Перекус/Другое: Зефир в Шоколаде, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. подробнее ...

3249 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Уборка - 15 минуты, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yuli13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yuli13- Журнал, 11 мар 16

Оставить свой Комментарий

Yuli13-Изменение Веса