bahbauer- Журнал, 10 мар 16

Параметры Пользователя bahbauer | < Предыдущая Запись |Следующий >

simplesmente feliz! 2 semanas apenas!
meta de menos 10kgs até abril :DD

140,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 55,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2016:

1545 ккал

Жир: 54,59г | Белк: 57,43г | Углев: 207,41г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral (1), Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Queijo Branco, Aviação Manteiga com Sal. Обед: Suco de Laranja Natural, Enroladinho de Salsicha, Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Arroz Integral. Ужин: Do Bem Suco de Uva Integral, Predilecta Milho Verde em Conserva, Molho Bolonhesa, Renata Macarrão Integral Penne. Перекус/Другое: Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco. подробнее ...

4037 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

\o/

14 мар 16 написано членом: Laly S


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bahbauer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bahbauer- Журнал, 10 мар 16

Оставить свой Комментарий

bahbauer-Изменение Веса