Jon Grant- Журнал, 10 мар 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2016

79,3 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2016:

884 ккал

Жир: 19,26г | Белк: 64,26г | Углев: 99,59г. Завтрак: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Обед: Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Ужин: Baby Spinach. Перекус/Другое: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 24 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 10 мар 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса